学院教师教学发展中心和遥感青年联合会举办教学咨询交流会
作者： 时间：2015-11-02 浏览：
本网讯【通讯员 王琪】为了缓解教师从业压力，帮助青年教师克服教学初期的紧张心理、树立良好的从教心态，2015年10月29日下午，由tyc86太阳集团教师教学发展中心和遥感青年联合会主办、地理信息工程系承办、贾涛老师具体负责组织的主题活动“教学咨询交流会”在学院207会议室举行。来自遥感学院各教研室、实验中心的部分中青年教师参加了会议。
本次交流会围绕教师心理疏导和心理咨询展开，邀请了太阳集团官网医院主任医师、太阳集团官网心理咨询师培训中心高级心理咨询师、太阳集团官网公共卫生学院教授、湖北省心理咨询师协会副会长廖皓磊教授做主题发言，与现场老师分享保持身心健康、立体保健的经验。
廖皓磊教授发言主题为“校园身心健康de立体保健——从‘衣食住行’说起”，他高屋建瓴、深入浅出地以身边实际案例为切入点，引出了潜意识和养生等话题，指出心理健康是指个体在内外环境允许的条件下保持最佳的、积极的心理状态，心理健康的“三个代表”是正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境。廖教授又从中年期、中年的“潜在危险期”、中年的生理特征、中年的心理特征和偷袭中年人的五大疾病几个方面展开，阐述了健康风险和心理的微妙关系，并对死亡率最高的前五种疾病（脑血管病、恶性肿瘤、心脏病、呼吸系统疾病、意外事故和中毒）进行解读，指出性格决定病情这一观点。最后，廖教授提出维护身心健康的立体对策，如防止心脑血管疾病的“三套马车”——心理对策、行为对策、药物对策，生活中运用欢笑疗法和芳香疗法，掌握健康需要四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
随后交流会进入交流讨论环节。各位参会老师纷纷提问，就如何缓解科研压力、教师队伍如何预防和应对抑郁症、科研中如何兼顾兴趣和现实等问题，与廖教授进行交流讨论，廖教授一一做了解答，表示脑力劳动者可以通过转换主题进行大脑放松，重视家庭相处，从而缓解科研压力；预防抑郁症应从增加业余爱好，转移注意力做起；建议在保障基本生活收入的前提下尽情追求爱好、开拓生活圈，对于不感兴趣的事情要给予积极的心理暗示。
遥感学院教师教学发展中心主任秦昆教授以亲身经历，分享了接受本科生教学管理工作时的心态转变，感叹多从积极角度看问题，人会变得十分乐观，生活也会十分美好。廖教授对此给予肯定，表示充满正能量的人往往是一个团队的精神支柱，如星体一般向周围发送积极信号和能量。
廖教授的演讲激情洋溢又幽默风趣，答疑解惑一针见血、旁征博引，老师们在欢声笑语中收获了丰富的健康知识。
